健康管理は、食事の管理から。カツサンドの栄養バランスを見てみよう

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カツサンドの詳細

材料

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カツサンド

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 670.3 kcal
 
26.2%
 内訳
＊炭水化物 39.3 g
 
8.7%
 内訳
＊タンパク質 25.1 g
 
19.6%
 内訳
＊ナトリウム 1149.7 mg
 
29.2%
 内訳
＊脂質 44.2 g
 
62.2%
 内訳
＊カリウム 445.2 mg
 
14.8%
 内訳
＊カルシウム 63.4 mg
 
2.7%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 2.2 mg
 
7.3%
 内訳
＊ビタミンA 76.9 μgRE
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 11.1 mg
 
11.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 3.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 58.2 μg
 
77.6%
 内訳
＊葉酸 51 μg
 
5.1%
 内訳
＊コレステロール 163.5 mg
 
21.8%
 内訳
＊食物繊維 2.2 g
 
8.8%
 内訳
＊食塩相当量 3 g
 
37.5%
 内訳


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