健康管理は、食事の管理から。豚肉カレーの栄養バランスを見てみよう

pippo7さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>豚肉カレーの詳細

豚肉カレーの詳細

豚肉カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 882.8 kcal
 
44.6%
 内訳
＊炭水化物 100 g
 
28.9%
 内訳
＊タンパク質 18.1 g
 
18.3%
 内訳
＊ナトリウム 735 mg
 
23.3%
 内訳
＊脂質 43.4 g
 
79%
 内訳
＊カリウム 1233 mg
 
41.1%
 内訳
＊カルシウム 69.8 mg
 
3%
 内訳
＊鉄 2.1 mg
 
5.2%
 内訳
＊亜鉛 2.8 mg
 
9.3%
 内訳
＊ビタミンA 688 μgRE
 
22.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 2 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 59.3 mg
 
59.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 3 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 27.9 μg
 
42.9%
 内訳
＊葉酸 80.2 μg
 
8%
 内訳
＊コレステロール 52.5 mg
 
8%
 内訳
＊食物繊維 6.9 g
 
34.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
ここ1年で最悪 　taka0723
晴 　komokomo
21℃晴れ 　muusan
10/6-館 　kobaya
19℃晴れ 　muusan
MUJIワイヤレス... 　おじまる子
晴 　komokomo
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
義母101歳＾＾ 　Ｓｅｉ
禁酒するか…↑ 　みたお
10/6 　つかっと
星を見る 　打ち水
曇時々雨 　komokomo
10/5 　つかっと
19℃曇り 　muusan
ドトール好き 　おじまる子
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ