健康管理は、食事の管理から。キャベツ炒めの栄養バランスを見てみよう

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キャベツ炒めの詳細

キャベツ炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 122.1 kcal
 
5.9%
 内訳
＊炭水化物 14.3 g
 
4%
 内訳
＊タンパク質 2.5 g
 
2.4%
 内訳
＊ナトリウム 85.3 mg
 
2.7%
 内訳
＊脂質 6.8 g
 
12%
 内訳
＊カリウム 357 mg
 
11.9%
 内訳
＊カルシウム 63.1 mg
 
2.7%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 4 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 49.3 mg
 
49.3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 89.6 μg
 
137.8%
 内訳
＊葉酸 108 μg
 
10.8%
 内訳
＊コレステロール 0.1 mg
 
---%
  
＊食物繊維 3.7 g
 
18.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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