健康管理は、食事の管理から。シーザーサラダの栄養バランスを見てみよう

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シーザーサラダの詳細

シーザーサラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 133.6 kcal
 
6.5%
 内訳
＊炭水化物 4.8 g
 
1.3%
 内訳
＊タンパク質 3.3 g
 
3.2%
 内訳
＊ナトリウム 1507 mg
 
47.8%
 内訳
＊脂質 11.2 g
 
19.7%
 内訳
＊カリウム 94.2 mg
 
3.1%
 内訳
＊カルシウム 47.3 mg
 
2%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 13.8 μgRE
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 5.2 mg
 
5.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 18 μg
 
27.6%
 内訳
＊葉酸 24 μg
 
2.4%
 内訳
＊コレステロール 8 mg
 
1.2%
 内訳
＊食物繊維 0.5 g
 
2.5%
 内訳
＊食塩相当量 3.8 g
 
47.5%
 内訳


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