健康管理は、食事の管理から。鮭粕漬け焼きの栄養バランスを見てみよう

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鮭粕漬け焼きの詳細

鮭粕漬け焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 105.5 kcal
 
4.4%
 内訳
＊炭水化物 2.4 g
 
0.5%
 内訳
＊タンパク質 15 g
 
12.7%
 内訳
＊ナトリウム 34.7 mg
 
0.8%
 内訳
＊脂質 2.8 g
 
4.2%
 内訳
＊カリウム 231 mg
 
7.7%
 内訳
＊カルシウム 6.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.6%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 16.2 μgRE
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 5.6 μg
 
233.3%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 19.8 μg
 
39.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 24.8 μg
 
2.4%
 内訳
＊コレステロール 30.6 mg
 
4%
 内訳
＊食物繊維 0.5 g
 
2%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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