健康管理は、食事の管理から。そぼろ(合い挽き肉)の栄養バランスを見てみよう
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
syunfamilyさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
syunfamilyさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
そぼろ(合い挽き肉)の詳細
そぼろ(合い挽き肉)の詳細
材料
*
合挽ミンチ
100g
222
kcal
*
おろししょうが
5g
2.2
kcal
*
料理酒
大さじ0.5杯
13.7
kcal
*
砂糖(上白糖)
小さじ1杯
11.5
kcal
*
濃口しょうゆ
大さじ0.5杯
6.4
kcal
*
植物油
5g
46.1
kcal
301.8
kcal
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*
エネルギー
301.8
kcal
12.8%
内訳
*
炭水化物
6.6
g
1.6%
内訳
*
タンパク質
19.5
g
16.6%
内訳
*
ナトリウム
596
mg
15.1%
内訳
*
脂質
20.1
g
30.8%
内訳
*
カリウム
353
mg
11.7%
内訳
*
カルシウム
8.5
mg
0.3%
内訳
*
鉄
1.9
mg
3.8%
内訳
*
亜鉛
3.5
mg
11.6%
内訳
*
ビタミンA
8.1
μgRE
0.2%
内訳
*
ビタミンB1
0.4
mg
28.5%
内訳
*
ビタミンB2
0.2
mg
12.5%
内訳
*
ビタミンB6
0.4
mg
0.6%
内訳
*
ビタミンB12
1
μg
41.6%
内訳
*
ビタミンC
8
mg
8%
内訳
*
ビタミンD
0.3
μg
0.6%
内訳
*
ビタミンE
1.1
mg
0.1%
内訳
*
ビタミンK
15.5
μg
20.6%
内訳
*
葉酸
8
μg
0.8%
内訳
*
コレステロール
72.1
mg
9.6%
内訳
*
食物繊維
---
g
---%
*
食塩相当量
1.5
g
18.7%
内訳
前のページ
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
2024/6/6
もも子の明日
3:19起床
pushuca
尿酸値 油断禁物
ダックスRON
晴
komokomo
昔の歌はいい
打ち水
暑かった…↑
みたお
厚切りソーセージ
みど☆り
株主総会
おじまる子
ココロオドル♪
ましゃもも
6月6日(木)曇り
凡 ハヤト
趣味
manakei
おはよー!
だんぶるどあ
やっぱり
taka0723
19℃曇り
muusan
初めての痛風
ダックスRON
胃カメラ検査後の誤...
Sei
できるだけ♪
ましゃもも
晴
komokomo
6/5
kobaya
MyLife 5J...
Tokyo198
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。