健康管理は、食事の管理から。ゴマ生姜ノンドレッシングの栄養バランスを見てみよう

syunfamilyさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ゴマ生姜ノンドレッシングの詳細

ゴマ生姜ノンドレッシングの詳細

材料

＊フレンチドレッシング 大さじ1杯 60.9 kcal
＊えごま 大さじ1杯 32.6 kcal
＊ショウガ 1片 3 kcal
    96.5 kcal
ゴマ生姜ノンドレッシング

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 96.5 kcal
 
4.1%
 内訳
＊炭水化物 3.3 g
 
0.8%
 内訳
＊タンパク質 1.2 g
 
1%
 内訳
＊ナトリウム 181 mg
 
4.5%
 内訳
＊脂質 8.9 g
 
13.7%
 内訳
＊カリウム 63.5 mg
 
2.1%
 内訳
＊カルシウム 24.9 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 0.1 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 0.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 8.8 μg
 
11.7%
 内訳
＊葉酸 4.3 μg
 
0.4%
 内訳
＊コレステロール 0.2 mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.5 g
 
6%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
晴 　komokomo
休日　散髪　 　きょろきょろ６０Ｄ
ビクドン 　おじまる子
例大祭準備 　Ｓｅｉ
まだ冷えない 　pushuca
20251018 　rm-112
10/18 　つかっと
17℃晴れ 　muusan
20251017 　rm-112
晴 　komokomo
10/17 　つかっと
滋賀出張 　常夏の国
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
冬出現 　pushuca
50.6 　a_moon
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ