健康管理は、食事の管理から。洋なしの生姜入りワイン煮の栄養バランスを見てみよう

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洋なしの生姜入りワイン煮の詳細

材料

＊西洋梨 中1個 81 kcal
＊ワイン（赤） グラス1杯 73 kcal
    154 kcal
洋なしの生姜入りワイン煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 154 kcal
 
6.5%
 内訳
＊炭水化物 23.1 g
 
5.6%
 内訳
＊タンパク質 0.7 g
 
0.5%
 内訳
＊ナトリウム 2 mg
 
---%
  
＊脂質 0.2 g
 
0.3%
 内訳
＊カリウム 320 mg
 
10.6%
 内訳
＊カルシウム 14.5 mg
 
0.6%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 4.5 mg
 
4.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 6 μg
 
0.6%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 2.8 g
 
11.2%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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