健康管理は、食事の管理から。コンソメスープの栄養バランスを見てみよう

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コンソメスープの詳細

材料

＊固形コンソメ 固形0.5個 5.9 kcal
＊玉ねぎ 50g 19 kcal
＊トマトジュース コップ0.5杯 17 kcal
    41.9 kcal
コンソメスープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 41.9 kcal
 
1.4%
 内訳
＊炭水化物 9.6 g
 
1.8%
 内訳
＊タンパク質 1.3 g
 
0.8%
 内訳
＊ナトリウム 656 mg
 
16.6%
 内訳
＊脂質 0.3 g
 
0.3%
 内訳
＊カリウム 340 mg
 
11.3%
 内訳
＊カルシウム 16.2 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 26 μgRE
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 9.5 mg
 
9.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 2.1 μg
 
2.8%
 内訳
＊葉酸 28.9 μg
 
2.8%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.6 g
 
6.4%
 内訳
＊食塩相当量 1.7 g
 
21.2%
 内訳


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