健康管理は、食事の管理から。グリーンサラダの栄養バランスを見てみよう

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グリーンサラダの詳細

グリーンサラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 87.5 kcal
 
3.8%
 内訳
＊炭水化物 7.3 g
 
1.8%
 内訳
＊タンパク質 1.2 g
 
1%
 内訳
＊ナトリウム 231 mg
 
7.3%
 内訳
＊脂質 6.2 g
 
9.7%
 内訳
＊カリウム 163 mg
 
5.4%
 内訳
＊カルシウム 18.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 9.7 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 5.9 mg
 
5.9%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 17.1 μg
 
26.3%
 内訳
＊葉酸 36 μg
 
3.6%
 内訳
＊コレステロール 9.3 mg
 
1.4%
 内訳
＊食物繊維 1.3 g
 
6.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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