健康管理は、食事の管理から。チキン南蛮の栄養バランスを見てみよう

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チキン南蛮の詳細

チキン南蛮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 679.5 kcal
 
33.5%
 内訳
＊炭水化物 23.9 g
 
6.7%
 内訳
＊タンパク質 28.9 g
 
28.6%
 内訳
＊ナトリウム 1014 mg
 
32.2%
 内訳
＊脂質 48.5 g
 
86.2%
 内訳
＊カリウム 492 mg
 
16.4%
 内訳
＊カルシウム 27.7 mg
 
1.2%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
3.5%
 内訳
＊亜鉛 2.9 mg
 
9.6%
 内訳
＊ビタミンA 98.5 μgRE
 
3.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンC 4.5 mg
 
4.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.7 μg
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンE 3.8 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 127 μg
 
195.3%
 内訳
＊葉酸 30 μg
 
3%
 内訳
＊コレステロール 259 mg
 
39.8%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
1%
 内訳
＊食塩相当量 2.5 g
 
31.2%
 内訳


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