食事レポート
 グラフ（2009年6月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（6月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 6月1日(月) |
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| 6月2日(火) |
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| 6月3日(水) |
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コールスローサラダ
カップラーメン
バームクーヘン
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グレープフルーツ
お菓子（いもけんぴ）
中華はるさめスープ
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1249.6 |
kcal |
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| 6月4日(木) |
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鶏そぼろおにぎり
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ふりかけ味道楽
豚肉
海老しゅうまい1個
ひじき煮
マンゴーヨーグルト
味噌汁
ゆでかぼちゃ
kiri クリームチーズ
マクビティ ミルクチョコ...
ビスコ 小麦胚芽入りクラ...
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味付けもずく三杯酢
白飯
納豆
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1600.9 |
kcal |
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| 6月5日(金) |
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| 6月6日(土) |
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| 6月7日(日) |
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| 6月8日(月) |
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| 6月9日(火) |
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| 6月10日(水) |
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| 6月11日(木) |
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| 6月12日(金) |
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| 6月13日(土) |
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| 6月14日(日) |
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| 6月15日(月) |
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| 6月16日(火) |
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| 6月17日(水) |
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| 6月18日(木) |
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| 6月19日(金) |
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| 6月20日(土) |
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| 6月21日(日) |
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| 6月22日(月) |
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| 6月23日(火) |
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| 6月24日(水) |
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| 6月25日(木) |
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| 6月26日(金) |
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| 6月27日(土) |
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| 6月28日(日) |
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| 6月29日(月) |
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| 6月30日(火) |
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6月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均) 1425.25 kcal
摂取目安(平均) 1244 ～ 2177 kcal
6月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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