健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2024年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(土)		みそ汁 納豆 ゆで卵 焼きのり ブロッコリー キュウリのぬか漬け 干しいも しらす干し ちくわ おでん　こんにゃく		森永プリンLL [カップ... 大根と揚げのみそ汁 干しいも メンチカツ イカフライ 小松菜おひたし ブロッコリー ミニトマト ポテトサラダ グリーンボール ラクトフェリン ヤクルト４００ハーフ 紀文　豆乳　無調整 こんにゃく　おでん	1523	kcal
6月2日(日)		大根と揚げのみそ汁 納豆 ちくわ おでん　こんにゃく ゆで卵 焼きのり 小松菜おひたし 干しいも	リンゴ ビヒダス　無糖　ヨーグル... きな粉 干しいも	サントリーチューハイ ド... コロッケ マグロ 刺身 ねぎま セロリ 卵スープ カプチーノ S ココア チョコミント チョコレートパフェ ラクトフェリン ヤクルト４００ハーフ	1939.7	kcal
6月3日(月)		みそ汁 焼きのり ソーセージ 納豆 きゅうりのぬか漬け	ゆで卵 干しいも ビヒダス　無糖　ヨーグル... きな粉	なめこととうふのみそ汁 アジの干物 ナゲット ほうれん草のおひたし ミニトマト なすの煮びたし 干しいも マカロニサラダ ラクトフェリン ヤクルト４００ハーフ 紀文　豆乳　無調整	1093.1	kcal
6月4日(火)		みそ汁 ゆで卵 焼きのり はんぺん ほうれん草のおひたし 干しいも	大福 ビヒダス　無糖　ヨーグル... きな粉 カマンベールチーズ6P(...	みそ汁 もやしと豚肉のしょうが炒... ミニトマト ブロッコリー ほうれん草のおひたし はんぺん ナゲット ラクトフェリン ヤクルト４００ハーフ 紀文　豆乳　無調整 なすの煮びたし	1355.8	kcal
6月5日(水)		みそ汁 納豆 さつま揚げ ゆで卵 大福　54ｇ ほうれん草のおひたし 焼きのり	月餅 バームクーヘン	みそ汁 エビの天ぷら（塩） マカロニサラダ きゅうりの酢の物 もずく酢 エビシューマイ 小松菜おひたし ミニトマト 干しいも ラクトフェリン ヤクルト４００ハーフ 紀文　豆乳　無調整	1600.3	kcal
6月6日(木)		みそ汁 納豆 小松菜おひたし 焼きのり ゆで卵 ごぼうのきんぴら 金時豆 エビシューマイ	リンゴ ビヒダス　無糖　ヨーグル... 干しいも	なめこととうふのみそ汁 アジの干物 かまぼこ キュウリの酢の物 もずく酢 小松菜おひたし ごぼうのきんぴら 干しいも トマト ラクトフェリン ヤクルト４００ハーフ 紀文　豆乳　無調整	1289.8	kcal
6月7日(金)		なめこととうふのみそ汁 納豆 ソーセージ ブロッコリー 焼きのり ゆで卵 キュウリのぬか漬け		パスタソース　バジルソー... ピザ　石窯工房　マルゲリ... 赤ワイン コーヒーゼリー 抹茶ラテ トマト おしるこ 干しいも ラクトフェリン ヤクルト４００ハーフ 紀文　豆乳　無調整 ラザニア	1628.2	kcal
6月8日(土)		大根と揚げのみそ汁 納豆 ゆで卵 焼きのり さつま揚げ ぜんざい ブロッコリー ご飯〈１口〉 きゅうりのぬか漬け		リンゴ 干しいも 人形焼（カステラ） なめこととうふのみそ汁 湯葉（生） ぶり照り焼き 春菊 とまと きゅうりのぬか漬け じゃがいもと人参の煮物 ラクトフェリン ヤクルト４００ハーフ 紀文　豆乳　無調整	1520.7	kcal
6月9日(日)		なめこととうふのみそ汁 納豆 湯葉（生） 春菊 焼きのり ゆで卵 明太子 じゃがいも	リンゴ ビヒダス　無糖　ヨーグル... 柿ピー	ワイン（赤） サーモンマリネ シーザーサラダ じゃがバター（マーガリン... カプチーノ カプチーノ セブンティーンアイス チ... チョコレートパフェ ラクトフェリン ヤクルト４００ハーフ 紀文　豆乳　無調整	2162.2	kcal
6月10日(月)		とろろ昆布のお吸い物 納豆 ボンレスハム ほうれん草のおひたし ゆで卵 しらす干し 干しいも 焼きのり ちくわ キュウリのぬか漬け 枇杷	干しいも ビヒダス　無糖　ヨーグル... リンゴ 枇杷 柿ピー	みそ汁 牧草育ちのローストビーフ マカロニサラダ ほうれん草のおひたし がんもどき レタス トマト あいすまんじゅう ラクトフェリン ヤクルト４００ハーフ 紀文　豆乳　無調整	1573.2	kcal
6月11日(火)		みそ汁 納豆 はんぺん キュウリ 干しいも 焼きのり	リンゴ 干しいも ビヒダス　無糖　ヨーグル...		495.5	kcal
6月12日(水)
6月13日(木)
6月14日(金)
6月15日(土)
6月16日(日)
6月17日(月)
6月18日(火)
6月19日(水)
6月20日(木)
6月21日(金)
6月22日(土)
6月23日(日)
6月24日(月)
6月25日(火)
6月26日(水)
6月27日(木)
6月28日(金)
6月29日(土)
6月30日(日)