健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
nnoさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
nnoさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
カロリー推移
食事レポート
<< 前月
2010年10月
次月 >>
グラフ(2010年10月)
エネルギー摂取グラフ
日別データ(10月)
栄養データ切り替え:
エネルギー
炭水化物
タンパク質
ナトリウム
脂質
カリウム
カルシウム
鉄
亜鉛
ビタミンA
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンB12
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
葉酸
コレステロール
食物繊維
食塩相当量
日付
0時 ~ 5時
6時 ~ 11時
12時 ~ 17時
18時 ~ 23時
エネルギー
10月1日(金)
10月2日(土)
10月3日(日)
10月4日(月)
10月5日(火)
10月6日(水)
10月7日(木)
10月8日(金)
10月9日(土)
10月10日(日)
10月11日(月)
ナポリタン
アジの塩焼き
ご飯 小
鶏ササミのミモザサラダ
1663.2
kcal
10月12日(火)
カロリーメイトブロックチ...
ビーフカレーライス
ちくわそば
1472.9
kcal
10月13日(水)
ツナマヨおにぎり
明太子おにぎり
シャケ弁当
焼肉丼
1758.4
kcal
10月14日(木)
肉まん
唐揚弁当
坦々麺
1741.9
kcal
10月15日(金)
食事
1600
kcal
10月16日(土)
カレー
ツナマヨおにぎり
豚まん
本場さぬきうどんつゆ揚げ...
サツマイモの天ぷら(天つ...
半熟たまご
唐揚
1789.4
kcal
10月17日(日)
具材たっぷり鍋焼うどん ...
サツマイモの天ぷら(天つ...
ポークステーキ
ご飯 中
冷ややっこ
キャベツ
カレー
唐揚げ
1992.3
kcal
10月18日(月)
蒸しパン
サバの塩焼き
ご飯 中
焼き鮭
ご飯 中
冷ややっこ
1262.1
kcal
10月19日(火)
ハムカツサンド
ビーフカレーライス
アサヒ スーパードライ ...
氷結 レモン [カン] ...
焼き鳥 皮
焼き鳥 砂肝
焼き鳥 ねぎま
焼鳥
1924.6
kcal
10月20日(水)
チョココロネ
つけ麺 濃厚とんこつ醤油
カロリーメイトブロックチ...
1346.4
kcal
10月21日(木)
蒸しパン
鮭弁当
坦々麺
1743.1
kcal
10月22日(金)
10月23日(土)
10月24日(日)
10月25日(月)
10月26日(火)
10月27日(水)
10月28日(木)
10月29日(金)
10月30日(土)
10月31日(日)
10月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均)
1663.12
kcal
摂取目安(平均)
1497 ~ 2620
kcal
10月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
カロリー推移
栄養バランス
時間別
<< 前月
2010年10月
次月 >>
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
その2
manakei
今日は午前午後…↑
みたお
5月10日(金)晴...
凡 ハヤト
ご馳走になる
打ち水
アスパラベーコン
みど☆り
呑み会
taka0723
13℃晴れ
muusan
5/9
kobaya
ドラゴンパーク・コ...
shawt
13℃雨
muusan
5/9
Reケン
危なかった
ダックスRON
曇のち晴
komokomo
仕事
きょろきょろ60D
この時期にしては寒...
Sei
グダグダでした(+...
PONPY
昼頃までとても寒い
TackMie
PayPayで…→
みたお
5月9日(木)晴れ
凡 ハヤト
4:30起床
pushuca
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。