食事レポート
グラフ(2011年6月)
エネルギー摂取グラフ
日別データ(6月)
栄養データ切り替え:
日付 |
0時 ~ 5時
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6時 ~ 11時 |
12時 ~ 17時
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18時 ~ 23時 |
エネルギー |
6月1日(水) |
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6月2日(木) |
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6月3日(金) |
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6月4日(土) |
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6月5日(日) |
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6月6日(月) |
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6月7日(火) |
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6月8日(水) |
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6月9日(木) |
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6月10日(金) |
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6月11日(土) |
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マーガリン
スライスチーズ
雪印コーヒー 180ml
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大根
しめじ
ポン酢
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932.7 |
kcal |
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6月12日(日) |
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6月13日(月) |
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6月14日(火) |
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6月15日(水) |
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6月16日(木) |
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6月17日(金) |
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6月18日(土) |
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6月19日(日) |
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6月20日(月) |
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6月21日(火) |
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6月22日(水) |
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6月23日(木) |
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6月24日(金) |
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6月25日(土) |
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6月26日(日) |
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6月27日(月) |
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6月28日(火) |
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6月29日(水) |
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6月30日(木) |
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6月のレポート
アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。 ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均) 932.7 kcal
摂取目安(平均) 1197 ~ 2095 kcal
6月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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