健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(木)
1月2日(金)
1月3日(土)
1月4日(日)
1月5日(月)		さつまりこ	おにぎり おにぎり　紅鮭 ワンタン みかん	おにぎり　鶏五目 カステラ	1389.1	kcal
1月6日(火)		肉まん ワンダ	おにぎり　紅鮭 ワンタン からあげ棒 みかん	おいしく果実のむヨーグル... お雑煮 バナナチョコ	1574.8	kcal
1月7日(水)		ピザまん 野菜生活100 黄の野菜...	鮭おにぎり おかかおにぎり おにぎり　高菜 エビの天ぷら（天つゆ） スープ春雨　かきたま入り...	餅 野菜スープ ウインナー	1329.4	kcal
1月8日(木)
1月9日(金)
1月10日(土)
1月11日(日)
1月12日(月)
1月13日(火)		ランチパック タマゴサラ... ランチパック タマゴサラ... ほしいも	おにぎり　こんぶゴマ入り おにぎり　紅鮭 おにぎり屋　シーチキンマ... ワンタン ラクトフェリン200ヨー...	ほしいも 野菜スープ ウインナー 餅	1881.6	kcal
1月14日(水)		SOYJOY マンゴーコ...	ワンタン サラダ巻 ヨーグルト	ご飯 中 筑前煮	1311.3	kcal
1月15日(木)
1月16日(金)
1月17日(土)
1月18日(日)
1月19日(月)
1月20日(火)
1月21日(水)
1月22日(木)
1月23日(金)
1月24日(土)
1月25日(日)
1月26日(月)
1月27日(火)
1月28日(水)
1月29日(木)
1月30日(金)
1月31日(土)