健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(金)
5月2日(土)
5月3日(日)
5月4日(月)
5月5日(火)
5月6日(水)
5月7日(木)		きゅうりスティック ゴマドレッシング ご飯 小 コーヒー			303.9	kcal
5月8日(金)		大根と油揚げの味噌汁 麦茶 柿ピー コーヒー	醤油ラーメン きゅうりスティック 　トマト ゴマドレッシング 麦茶 チキンラーメン 85g ところてん マスタード付... コーヒー	ご飯 わかめみそ汁 金目鯛の干物 レンコンのきんぴら チーズ ぶなしめじ 発泡酒 ワイン（赤） 麦茶 きゅうりスティック 　トマト	1950.4	kcal
5月9日(土)
5月10日(日)
5月11日(月)		味噌汁	ハンバーガー BLACK無糖 [ペット... チョコドーナツ	ご飯 小 里いも　うま煮 刺身 とうふとワカメの味噌汁 発泡酒 ワイン（赤） 煎茶	1431	kcal
5月12日(火)		ご飯 小 ソーセージ１/２本	モダン焼き ウーロン茶 インスタントコーヒー モダン焼き シフォンケーキ1/3 ウーロン茶	鶏肉カレー 発泡酒	2394.4	kcal
5月13日(水)		牛乳100ml にんじんとじゃがいものソテー	コーヒー 飴 鶏肉カレー ウーロン茶 ピザポテト　ミニ３切れ		1060.6	kcal
5月14日(木)		ポテトサラダ ウーロン茶	飴 コーヒー いきなりだんご シフォンケーキ小	ご飯極小 鶏肉カレー 絹ごし豆腐１/２ ポテトサラダ１/２ たちうお煮 発泡酒 ワイン（赤） ウーロン茶	1807.3	kcal
5月15日(金)		ご飯小 とんかつ3切れ きゅうりスティック レタス ゴマドレッシング コーヒー			457.5	kcal
5月16日(土)
5月17日(日)
5月18日(月)
5月19日(火)
5月20日(水)
5月21日(木)
5月22日(金)
5月23日(土)
5月24日(日)
5月25日(月)
5月26日(火)
5月27日(水)
5月28日(木)
5月29日(金)
5月30日(土)
5月31日(日)