健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2013年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(金)
11月2日(土)
11月3日(日)
11月4日(月)
11月5日(火)
11月6日(水)
11月7日(木)
11月8日(金)
11月9日(土)
11月10日(日)
11月11日(月)
11月12日(火)
11月13日(水)
11月14日(木)
11月15日(金)
11月16日(土)
11月17日(日)
11月18日(月)
11月19日(火)
11月20日(水)
11月21日(木)
11月22日(金)
11月23日(土)
11月24日(日)
11月25日(月)		ごはん ちくわ 青汁 みかん	牛丼 特盛 玉子	サラダ 野菜生活100紫の野菜 ...	1518.8	kcal
11月26日(火)		ごはん 鶏照り 青汁	チキンカツ	サラダ 野菜生活100紫の野菜 ...	999.3	kcal
11月27日(水)		ごはん 肉じゃが トマトジュース	味噌かつ煮定食	サラダ 野菜生活100紫の野菜 ...	1674	kcal
11月28日(木)		ごはん ハムサラダ トマトジュース みかん	カレーうどん 牛丼	シーザーサラダ 野菜生活100紫の野菜 ...	1887.9	kcal
11月29日(金)			ロコモコ 肉うどん	サラダ 野菜生活100紫の野菜 ... RAPS(ﾎﾟｰｸﾌﾗﾝ... 明治おいしい牛乳 [パッ...	2216.7	kcal
11月30日(土)