健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(日)
6月2日(月)
6月3日(火)
6月4日(水)
6月5日(木)
6月6日(金)		カスピ海ヨーグルト ミルクココア きな粉	ゴマだんご	寿司 茶碗蒸し	2216.9	kcal
6月7日(土)		おから カスピ海ヨーグルト ミルクココア 干しぶどう アーモンド リゾット風	リゾット風	寿司	2270	kcal
6月8日(日)		きな粉 カスピ海ヨーグルト ミルクココア	チョコケーキ チキンドリア	寿司 カスピ海ヨーグルト ミルクココア	2331.7	kcal
6月9日(月)		ミルクココア カスピ海ヨーグルト 玄米	玄米 人参のグラッセ アスパラガス 赤魚	寿司 玄米 みるくココア カスピ海ヨーグルト	1833.6	kcal
6月10日(火)		カスピ海ヨーグルト みるくココア 玄米	アーモンドクリスプチョコパン	鶏の唐揚げ キャベツ ご飯 小 ミラノ風ドリア	2231.8	kcal
6月11日(水)	プルーン（乾燥） かつお節 濃口しょうゆ ご飯 小		赤魚 人参のグラッセ アスパラガス ご飯 中 ジャイアントコーン クッ...	エスキモー 涼風堂 栗入... バニラアイス レーズン バニラアイス	1902.6	kcal
6月12日(木)	バニラアイス レーズン	赤魚 アスパラガス 人参のグラッセ ご飯	ゴマだんご	バニラアイス カスピ海ヨーグルト プルーン	1900.7	kcal
6月13日(金)	ヨーグルト バニラアイス プルーン 米	アスパラガス ご飯 人参のグラッセ		寿司 ざるそば バニラアイス カスピ海ヨーグルト	2473.5	kcal
6月14日(土)		米 エスキモー モウ ミルク... カスピ海ヨーグルト 梅干し バニラアイス		茶わん蒸し 寿司 エスキモー モウ ミルク...	1720.8	kcal
6月15日(日)		サラダ巻 カスピ海ヨーグルト エスキモー モウ ミルク...	エスキモー モウ ミルク... カスピ海ヨーグルト きな粉 ミルクココア	寿司	1822.4	kcal
6月16日(月)		カスピ海ヨーグルト きな粉 梅ジュース ご飯 小	ご飯 小 からあげ レンコンの海鮮はさみ揚げ	寿司 そば	1955	kcal
6月17日(火)	エスキモー モウ ミルク...	からあげ 梅ジュース カスピ海ヨーグルト きな粉	ご飯 鶏のから揚げ 人参のグラッセ	きな粉	1440.6	kcal
6月18日(水)		カスピ海ヨーグルト きな粉 ご飯 スナックパン [袋] 9...	スナックパン [袋] 9... チョコレートアイスサンデー	きな粉 シュークリーム	1696.8	kcal
6月19日(木)	キャベツ炒め カスピ海ヨーグルト きな粉		坦々パン	フィレオフィッシュ カスピ海ヨーグルト きな粉	1696.7	kcal
6月20日(金)	カスピ海ヨーグルト きな粉 キャベツ炒め		おにぎり	茶わん蒸し 寿司 ガーナ きな粉	1794.8	kcal
6月21日(土)		カスピ海ヨーグルト きな粉 ごはん らくがん 瓦せんべい	パン	寿司 フライドポテト	1845.2	kcal
6月22日(日)		カスピ海ヨーグルト きな粉 キャベツ炒め	ガーナ キャベツ炒め とうふ	寿司 茶わん蒸し	1796.3	kcal
6月23日(月)		カスピ海ヨーグルト きな粉 もやし炒め バターロール がーな	もやし炒め ご飯	寿司	1830.5	kcal
6月24日(火)		カスピ海ヨーグルト きな粉	バターロール	カスピ海ヨーグルト きな粉 梅	1366.2	kcal
6月25日(水)	カスピ海ヨーグルト きな粉 梅 ご飯 小		ロールパン	寿司 ジャイアントコーン クッ... きな粉	1788.4	kcal
6月26日(木)		カスピ海ヨーグルト きな粉 食パン	食パン ピノ コアラのマーチ	ビーフカレー 並 大根（福神漬け） パイ チョコパイ きな粉	2193.6	kcal
6月27日(金)	カスピ海ヨーグルト きな粉 食パン				489.4	kcal
6月28日(土)
6月29日(日)
6月30日(月)