健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2011年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(日)
5月2日(月)
5月3日(火)
5月4日(水)
5月5日(木)
5月6日(金)
5月7日(土)
5月8日(日)
5月9日(月)
5月10日(火)
5月11日(水)
5月12日(木)
5月13日(金)
5月14日(土)
5月15日(日)
5月16日(月)
5月17日(火)
5月18日(水)
5月19日(木)
5月20日(金)
5月21日(土)
5月22日(日)
5月23日(月)
5月24日(火)
5月25日(水)
5月26日(木)		プロテインダイエット するめ 黒糖あめ	おにぎり ゆで卵 ちーかま バナナ　1本	さば茶漬け定食 らっきょう ヴァーム 190g 白菜漬物	1405.6	kcal
5月27日(金)		プロテインダイエット ヘルシア 緑茶まろやか ... 生チョコすこし カントリーマアム バニラ... マドレーヌ	おかか おにぎり ゆでたまご チーかま するめ（乾） バナナ　1本	生ビール ジョッキ 果実きわだつチューハイ ... 生春巻き パパイヤサラダ ベトナムフォー　 空心菜いためもの 焼き豚 枝豆 レトルト　イエローカレー	2400.9	kcal
5月28日(土)		ご飯 小 ウインナーソーセージ いり卵 らっきょう	納豆しいたけそば らっきょう おにぎりせんべい	筑前煮 ご飯 中 生春巻き まぐろ	1380.1	kcal
5月29日(日)		ご飯 小 ウインナーソーセージ 筑前煮	からあげ カロリーメイトブロックチ... スープパスタ　ほうれん草...	サバの塩焼き Cook Do チンジャ... ご飯 小 筑前煮 らっきょう（甘酢漬け）	1576.6	kcal
5月30日(月)		プロテインダイエット　バ... するめ（乾）	ほっけ塩焼き定食 なめこととうふのみそ汁 ポテトサラダ	ゆで卵 なめこそば らっきょう ニンニク	1251.9	kcal
5月31日(火)	にんにく	プロテインダイエット バナナ　1本	ちーかま おどろき野菜 鶏だし湯麺 ゆでたまご するめ ちーかま	カップヌードル リサーラ	1072.2	kcal