2025/7/19/土用の入り/土用の丑/東北北部梅雨明け/フラメンコは無し【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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25年07月19日（土）

2025/7/19/土用の入り/土用の丑/東北北部梅雨明け/フラメンコは無し
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朝、画眉鳥が鳴いていた。

【食事の記録】
6時
ガーリックフランス（1人前） --- kcal
バナナ小1本（1人前） --- kcal
カフェラテ（1人前） --- kcal
12時
納豆、葱（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） --- kcal
海苔ふりかけ（1人前） --- kcal
黒糖パン・398Kcal（1人前） --- kcal
レタス（1人前） --- kcal
19時
タイ風ツナカレー（1人前） --- kcal
納豆、葱（1人前） --- kcal
牛蒡サラダ（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） --- kcal
プラムマンチュリン2個（1人前） --- kcal
  --- kcal
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