健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2014年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(日)
6月2日(月)		ハムレタスサンド	サトウのごはん 小盛り1... 高菜（漬け物） おしんこ 卵	バナナ　1本 ご飯 大 納豆 キムチ 卵 味噌汁	1280.4	kcal
6月3日(火)		ハムレタスサンド 卵 バナナ　1本 きんぴらごぼう	サトウのごはん 小盛り1... 高菜（漬け物）	親子丼 スマートチーズ らっきょう にんにく	1408.6	kcal
6月4日(水)		ハムレタスサンド 卵 バナナ　1本 鶏肉カレー	評判屋わんたん麺 高菜（漬け物） たくあん		1395.4	kcal
6月5日(木)		ハムレタスサンド 卵 バナナ　1本	評判屋豚骨ラーメン きんぴらごぼう たくあん　ぶつ切りかつお...	親子丼	1391.6	kcal
6月6日(金)		ハムレタスサンド ねばねばサラダ 卵	ぐーぴた サトウのごはん 高菜（漬け物） おしんこ	ぐーぴた サラダなごはん いなばツナとタイカレー125g 納豆巻き	1320.6	kcal
6月7日(土)
6月8日(日)
6月9日(月)			ハムレタスサンド サラダなごはん ねばねばサラダ おしんこ 卵 バナナ　1本		585.9	kcal
6月10日(火)
6月11日(水)		ハムレタスサンド 卵 バナナ　1本	さらだなごはん 中華丼 ぐーぴた		722.9	kcal
6月12日(木)		ハムレタスサンド 卵 バナナ　1本	サラダなごはん おしんこ ぐーぴた		591.9	kcal
6月13日(金)		ハムレタスサンド ねばねばサラダ ぐーぴた	サラダなごはん おしんこ	評判屋のとんこつらーめん	844	kcal
6月14日(土)
6月15日(日)
6月16日(月)
6月17日(火)
6月18日(水)
6月19日(木)
6月20日(金)
6月21日(土)
6月22日(日)
6月23日(月)		ハムレタスサンド			195	kcal
6月24日(火)		ハムレタスサンド			195	kcal
6月25日(水)
6月26日(木)		ミックスサンド			220	kcal
6月27日(金)
6月28日(土)
6月29日(日)
6月30日(月)