健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2010年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(日)		プレーンヨーグルト 十勝ヨーグルト85g LOOKパフェアラモード...	シーフードミックス 茄子としめじのカレーライス タゾチャイティーラテ ホ... タゾチャイティーラテホット無脂肪乳ショート チェリーパイ	茄子としめじのカレーライ... シーフードミックス ヨーグルトレーズン58g べビースターラーメンチキ...	1287.2	kcal
8月2日(月)		ビヒダス アロエヨーグル... 十勝ヨーグルト 午後の紅茶　微糖ストレー...	ミニ冷し中華（レモン） マウントバームしっかり芽カット	牛乳と卵のシュークリーム 小芋の煮物パック ゆで卵 エビシューマイ トマト ブロッコリー 太もずくゆず風味仕立て とろ～り練乳三昧　宇治金... ダックワーズ グリーン豆	1226.3	kcal
8月3日(火)		ビヒダス アロエヨーグル... ビヒダス BB536 脂...	日清のどん兵衛 きつねう...	ショコラフィナンシェ マックフルーリー オレオ（R）クッキー チキンフィレオ マックフライポテト(M) ５ADAY５品目のサラダ　水菜ミックス ポン酢２	1321.6	kcal
8月4日(水)		ﾏｯｸﾌﾗｲﾎﾟﾃﾄ M ティオゴールデンレモンテ...	ビヒダス BB536 脂... 豆乳クッキー	冷やし焼豚ラーメン ヨーグルトレーズン５８ べビースターラーメンチキ...	1269.9	kcal
8月5日(木)				プレーンヨーグルト プチ弁当 ティオゴールデンレモンテ... カンロ飴 焼きプリン はちみつ黒酢ダイエット インスタントみそ汁 ちくわ 　トマト ロースハム レタス 切干大根 春雨サラダ１ きんつば	1258.8	kcal
8月6日(金)		クッキー１ ビヒダス BB536 脂... 午後の紅茶微糖ピーチ＆アールグレイティー	焼鳥丼 カンロ飴	もずくスープ 海老天１ 海老天２ ご飯 めんつゆ（ストレート） ねりきり１	1281.5	kcal
8月7日(土)		十勝ヨーグルト べビースターラーメンチキ... オレオ イタリアンハーブチキンピ... ブラックコーヒー	アップルケーキ エスプレッソ ドピオ 砂糖（上白糖）	塩饅頭 ふわぷよ（マンゴー） ＭＵＧヌードル（シーフード） ヨーグルトレーズン58g ふわぷよ（バナナ） オレオ	1288.9	kcal
8月8日(日)		十勝ヨーグルト ミックスキャロット	チキンラーメン 85g元... とろ～り練乳三昧　宇治金...	寿司盛り合わせ１ メロン	1297.1	kcal
8月9日(月)		バームクーヘン 午後の紅茶　微糖ストレー...	冷やしうどん（ほか弁） ブラックコーヒー	スパイシーチキン 太もずくゆず風味仕立て ぶどう 　トマト きのこオムレツ スパゲティサラダ レタス 抹茶ようかん 塩饅頭	1275.1	kcal
8月10日(火)		ミックスキャロット パンケーキ（sweets＋） ティオゴールデンレモンテ...	１／２日分のサラダ 青じそドレッシング 梅ゆかりおむすび ブラックコーヒー バームクーヘン	スフレチーズケーキプリン 大判油淋鶏	1292.4	kcal
8月11日(水)		大判油淋鶏 ティオゴールデンレモンテ...	ラーメンサラダ ブラックコーヒー パンケーキ（sweets...	プレーンヨーグルト（トップバリュ） バナナチップス オレオ お酒 かぼちゃの煮物 きゅうりの酢の物 ポン酢 オイスターソース 豆腐１ 牛肉ポテトコロッケ オランダエダムチーズケーキ	1272.2	kcal
8月12日(木)		ぶどう プレーンヨーグルト（トッ... パンケーキ（sweets...	むしどりのサラダ 紀州南高梅おにぎり ブラックコーヒー カンロ飴	チャイ マドレーヌ１ ロースハム１ トマト ブロッコリー 小芋の煮物パック ケチャップ きのこオムレツ とろける水ようかん ガーリックフィセル	1283.9	kcal
8月13日(金)		やさいしぼり　トマトのレ... ブルーベリー LOOKパフェアラモード... クリームチーズハスカップ	ガーリックフィセル アールグレイ紅茶パン	プレーンヨーグルト（ 生ビール ジョッキ 清酒（本醸造） 梅酒 きんぴらごぼう 枝豆 じゃがいものサラダ シシトウガラシ 焼き鳥　皮 焼鳥	1856.8	kcal
8月14日(土)		豆乳飲料 麦芽コーヒー 塩まんじゅう 豆乳で作ったヨーグルト	かき氷バー （いちご） えびピラフ 桃	わらび餅（御座候）	945.1	kcal
8月15日(日)		豆乳で作ったヨーグルト 牧場の朝　ヨーグルト ガーリックフィセル	夏みかん	ごはん 焼餃子 餃子のタレ とろ～り練乳三昧　宇治金... ヨーグルトレーズン５８ ベビースターラーメンチキ...	1213.1	kcal
8月16日(月)		プレーンヨーグルト（ パンケーキ（sweets...	甘酢団子 トマト レタス プレーンヨーグルト（ 100CAN　オレンジジ... ジューシーチキンセレクト１本	マックフルーリー お手軽そば めんつゆ（ストレート） プレーンヨーグルト（	1298.5	kcal
8月17日(火)		フィレオフィッシュ（チー... ティオゴールデンレモンテ...	冷し中華（レモン）（ほか... カンロ飴	クッキーシュー（半分） インスタントみそ汁 ごはん イカの天ぷら１ タレ カボチャの天ぷら１	1303.5	kcal
8月18日(水)		生もみじ ティオゴールデンレモンテ...	ラーメンサラダ カンロ飴 ブラックコーヒー アイスロールケーキ	チョコレートケーキ もずくスープ	1271.9	kcal
8月19日(木)			おろし牛めし（小） パンケーキ（sweets...	スフレチーズケーキプリン メンチカツ１ トマト きゅうりの酢の物 ナタデココ入りノンカロリーゼリーみかん味 オレオ	1296.5	kcal
8月20日(金)		牧場の朝	のり唐揚げ弁当（小盛り）	ブルーベリーチョコレート 生どら　塩バニラ 塩饅頭	1269.9	kcal
8月21日(土)		C1000 ビタミンレモ... 牧場の朝 トマト	もずく 卵焼き 焼きサバ グリーンティ	トマト 焼きサバ 茄子としめじのカレー 寒天ゼリー　ぶどう味 塩饅頭	1285.3	kcal
8月22日(日)		ビヒダス BB536 脂... ヨーグルトレーズン５８ べビースターラーメンチキ... べビースターラーメンチキ...	シーフードミックス 茄子ときのこのカレー メロン	手羽先の唐揚げ１ ぶどう ゆで卵 レタス トマト 味わいあずきの白玉	1291.4	kcal
8月23日(月)		コアラのマーチ　パーティ... アロエヨーグルト1 LOOKパフェ はと麦入り茶	２５品目のバランスサラダ ごまドレッシング やわらかクリームパン	塩饅頭 スパイシーチキン 小芋の煮物パック ポン酢 春雨サラダ トマト ちくわ レタス スパゲティサラダ１ 冷や奴 味わいあずきの白玉ぜんざ...	1293.4	kcal
8月24日(火)		ぶどう グリーン豆	ブラックペッパーチキンサラダ ダイエットファイバー０カロリー アクエリアス 2000m...	抹茶フィナンシェ 大判チキン南蛮 ハーゲンダッツバニラ	1534.7	kcal
8月25日(水)		卵焼き きゅうりの酢の物 大根おろし	ラーメンサラダ ポテトクルトンポタージュ... コカ･コーラ [ペットボ...	蒸しパン黒レーズン 牛肉ポテトコロッケ インスタントみそ汁 太もずくゆず風味仕立て トマト レタス ロースハム きゅうり クリームチーズタルト	1292.7	kcal
8月26日(木)		ＣＯＯＰＳ　ケーキドーナ...	ポテトサラダパック 蒸しパン黒レーズン	PARM バニラホワイト... ケーキドーナツ トマト たまごスープ 胡瓜の酢の物 エビシューマイ（味の素） 純生大福 食後の０カロリーゼリー	1299.1	kcal
8月27日(金)		梨 豆腐 エビシューマイ（味の素）	ケーキドーナツ ＭＵＧヌードル（シーフー... コカ･コーラ ゼロ 50...	寿司盛り合わせ 食後の０カロリーゼリー 塩饅頭	1292.5	kcal
8月28日(土)		壺プリン	甘酢団子 夏みかん アロエヨーグルト85g	串カツ１５本 生ビール ジョッキ チューハイカルピス 梅酒ゼリー１ 枝豆 キャベツ にんじん きゅうり 大根（根） ライチシャーベット 焼酎 ウィルキンソン　ジンジャエール[ビン] チョコレート１ チョコボール小袋 タレかつ弁当 午後の紅茶 スペシャル ... 塩饅頭 オレオ 芋ういろう	4991.7	kcal
8月29日(日)			梨 夏みかん ところてん 味わいあずきの白玉ぜんざ...	白和え トマト ゆで卵 生ワカメ しゃけ 胡瓜の酢の物 ミニセレデミドルチェ抹茶 塩饅頭	1043.7	kcal
8月30日(月)		午後の紅茶 スペシャル ...	ミニとろろそば おにぎり　たまごかけ風ご... カンロ飴 カプリコミニ [袋] い...	焼きプリン トマト レタス ロースハム かぼちゃの煮物 サザエつぼやき ブルボン　バタートルテ 味わいあずきの白玉ぜんざ... ベジップス　玉ねぎ　かぼ... スイートドーナツ	1278.8	kcal
8月31日(火)		ミックスキャロット グラノーラクッキー ブルボン　バタートルテ	グラノーラクッキー カップヌードルライト カンロ飴	海鮮焼きそば ぶどう トマト レタス ゆで卵 きゅうり 太もずくゆず風味仕立て ベジップス　玉ねぎ　かぼ... 卵黄ボーロ とろ～り練乳三昧　宇治金...	1224.4	kcal