食事レポート
 グラフ（2012年5月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（5月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 5月1日(火) |
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| 5月2日(水) |
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| 5月3日(木) |
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| 5月4日(金) |
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| 5月5日(土) |
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| 5月6日(日) |
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| 5月7日(月) |
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| 5月8日(火) |
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| 5月9日(水) |
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| 5月10日(木) |
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| 5月11日(金) |
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| 5月12日(土) |
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| 5月13日(日) |
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| 5月14日(月) |
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| 5月15日(火) |
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| 5月16日(水) |
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| 5月17日(木) |
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| 5月18日(金) |
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| 5月19日(土) |
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| 5月20日(日) |
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| 5月21日(月) |
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| 5月22日(火) |
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| 5月23日(水) |
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| 5月24日(木) |
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| 5月25日(金) |
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| 5月26日(土) |
もち米
豚肉のサラダ
腸詰め
塩トマト甘納豆
葡萄
ビール
チューハイ
マテ茶
サムギョプサル
えび団子とニラのスープ
グレープフルーツのサラダ
メープルオレ
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マカロニグラタン
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ステーキ
焼き鳥
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サラダ菜
チヂミ
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2032.6 |
kcal |
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| 5月27日(日) |
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たこ焼き
ウィンナー
杏仁豆腐
ツナときのこの和風パスタ
マンゴーバー
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1273.5 |
kcal |
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| 5月28日(月) |
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おにぎり シーチキン
カフェオレ
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海老とバジルの冷製パスタ
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コールスローサラダ
鳥手羽元の野菜煮込み
スモークサーモン
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899.5 |
kcal |
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| 5月29日(火) |
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サーモンサラダサンド
カフェオレ
仕出し弁当
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343.5 |
kcal |
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| 5月30日(水) |
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ランチパック ベーコンタマゴ
アイスコーヒー
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海老とバジルの冷製パスタ
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853.4 |
kcal |
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| 5月31日(木) |
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5月のレポート
アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均) 1080.5 kcal
摂取目安(平均) 1354 ～ 2370 kcal
5月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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