健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2009年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(木)
10月2日(金)
10月3日(土)
10月4日(日)
10月5日(月)
10月6日(火)
10月7日(水)
10月8日(木)
10月9日(金)
10月10日(土)
10月11日(日)
10月12日(月)
10月13日(火)
10月14日(水)
10月15日(木)		カロリーメイト	味噌ラーメン	タコライス キリンクラシックラガー ...	1316.1	kcal
10月16日(金)		お茶漬け	おにぎり マルちゃん 春雨厨房 チ... サラダうす焼 [袋] 2...	チャーハン 大根と揚げのみそ汁 淡麗グリーンラベル [カ...	1143.6	kcal
10月17日(土)		ご飯 小 豆腐とワカメの味噌汁	豆腐カレーライス BLACK無糖 [カン]... 野菜ジュース	鮭雑炊 焼きアジ ビール 一番搾り350m...	1426.1	kcal
10月18日(日)		味噌汁 お茶漬け	ヴァームウォーター [ペ... にぎりずし　25g ot... 鶏の唐揚げ コーラ	焼き肉 コーヒー 味噌汁 キムチ 生野菜 スーパークリア [カン]... ポテトチップス	922.4	kcal
10月19日(月)		ナイススティック [袋]... コーヒー	サンドウィッチ 春雨スープ	チラシ寿司 鶏の唐揚げ	982.6	kcal
10月20日(火)
10月21日(水)	ご飯 小 ランチパック ツナマヨネ... コカ･コーラ [カン] ...	コーヒー	焼きそば －196℃ プレミアムグ...		1131.4	kcal
10月22日(木)		カロリーメイトブロックチ... コーヒー	親子丼	とうふとワカメの味噌汁 味噌ラーメン ビール	1432.1	kcal
10月23日(金)
10月24日(土)		お茶漬け	ラーメン アクエリアス 1000m...	鶏のクリームシチュー ご飯 昆布つくだ煮 酢の物	1413.9	kcal
10月25日(日)		ご飯 味噌汁 味付けのり	肉まん ヘルシア　スパークリング	味噌汁 チャーハン ビール	1157.9	kcal
10月26日(月)
10月27日(火)		お茶漬け マルちゃん 麺づくり 担... ビール	焼きそばパン ｶﾚｰﾇｰﾄﾞﾙ	バナジウム天然水 [ペッ...	1162.3	kcal
10月28日(水)
10月29日(木)
10月30日(金)
10月31日(土)