食事レポート
 グラフ（2016年4月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（4月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
|
6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
|
18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 4月1日(金) |
サラダ
おにぎり
から揚げ棒
|
|
|
|
--- |
kcal |
|
| 4月2日(土) |
天ぷら定食
|
|
|
|
--- |
kcal |
|
| 4月3日(日) |
|
|
|
|
|
| 4月4日(月) |
サラダ
から揚げ棒
春雨スープ
ドーナツ
|
|
|
|
--- |
kcal |
|
| 4月5日(火) |
ロコモコ丼
|
|
|
|
--- |
kcal |
|
| 4月6日(水) |
サラダ
手巻き
|
|
|
|
--- |
kcal |
|
| 4月7日(木) |
スープストック
|
|
|
|
--- |
kcal |
|
| 4月8日(金) |
豚丼
|
|
|
|
--- |
kcal |
|
| 4月9日(土) |
カルボナーラ
マルゲリータ
|
|
|
|
--- |
kcal |
|
| 4月10日(日) |
|
|
|
|
|
| 4月11日(月) |
サラダ
豚丼
|
|
|
|
--- |
kcal |
|
| 4月12日(火) |
サラダ
サンドイッチ
カップスープ
|
|
|
|
--- |
kcal |
|
| 4月13日(水) |
|
|
|
|
|
| 4月14日(木) |
|
|
|
|
|
| 4月15日(金) |
|
|
|
|
|
| 4月16日(土) |
|
|
|
|
|
| 4月17日(日) |
|
|
|
|
|
| 4月18日(月) |
サラダ
から揚げ棒
|
|
|
|
--- |
kcal |
|
| 4月19日(火) |
サラダ
クレープ
|
|
|
|
--- |
kcal |
|
| 4月20日(水) |
スープパスタ
|
|
|
|
--- |
kcal |
|
| 4月21日(木) |
ポテトサラダ
牛丼
|
|
|
|
--- |
kcal |
|
| 4月22日(金) |
サラダ
カルボナーラ
|
|
|
|
--- |
kcal |
|
| 4月23日(土) |
|
|
|
|
|
| 4月24日(日) |
|
|
|
|
|
| 4月25日(月) |
サラダ
スープパスタ
|
|
|
|
--- |
kcal |
|
| 4月26日(火) |
スープストック
|
|
|
|
--- |
kcal |
|
| 4月27日(水) |
|
|
|
|
|
| 4月28日(木) |
パン
スープパスタ
|
|
|
|
--- |
kcal |
|
| 4月29日(金) |
|
|
|
|
|
| 4月30日(土) |
|
|
|
|
|
4月のレポート
アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均) 0 kcal
摂取目安(平均) 1235 ～ 2161 kcal
4月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
|
|
|
みんなの最新日記