健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2014年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(木)
5月2日(金)
5月3日(土)
5月4日(日)
5月5日(月)
5月6日(火)
5月7日(水)
5月8日(木)
5月9日(金)
5月10日(土)
5月11日(日)
5月12日(月)
5月13日(火)
5月14日(水)
5月15日(木)		キャベツ 卵サンド 野菜スープ 胡麻ドレッシング コーヒー クッキー	プロセスチーズ もち キャベツ	ポカリスエット [カンボ... キャベツ チキンナゲット カレーライス チキンナゲット 5ピース	1678	kcal
5月16日(金)		カレーライス キャベツ 目玉焼き 玉ねぎサラダ ポカリスエット [ペット...	具だくさんちらし寿司 大 味噌汁	焼酎 クルミ 野菜炒め カマンベールチーズ ウイスキー	2091.3	kcal
5月17日(土)		ごはん 納豆 大根と揚げのみそ汁 焼き鮭 トマト たい焼き コーヒー	スパゲッティ コーヒー	ごはん 味噌汁　豆腐 タコとキュウリとワカメの... ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ どら焼き	2076.4	kcal
5月18日(日)
5月19日(月)
5月20日(火)
5月21日(水)
5月22日(木)
5月23日(金)		ご飯 小 ハムエッグ 豆腐とワカメの味噌汁 鮭 ブロッコリーのミモザサラ... グレープフルーツ グレープフルーツ	ミックスサンド コーヒー	ブロッコリーのミモザサラ... ごはん 豚ひれカツ 豆腐とワカメの味噌汁	1845.6	kcal
5月24日(土)		ごはん 納豆 豆腐とワカメの味噌汁 ブロッコリーのミモザサラ... 梅干し コーヒー	サラダそうめん		756	kcal
5月25日(日)	酢豚 豆腐とワカメの味噌汁 キュウリのぬか漬け おにぎり 五目飯 グレープフルーツ		麻婆豆腐 ごはん　120g 杏仁豆腐 串団子　あんこ	ウイスキー カマンベールチーズ 焼き餃子 昆布つくだ煮 ミートボール キュウリのぬか漬け	1688.6	kcal
5月26日(月)		ごはん　120g 納豆 サラダ 味噌汁 　目玉焼き きゅうり（ぬか漬け） 煮豆 コーヒー	らーめん	汁 牛丼 キュウリのぬか漬け 煮豆 サラダそうめん	1609.2	kcal
5月27日(火)		彩り幕の内弁当 バナナ コーヒー	かつ重 トマト キュウリのぬか漬け 大根のみそ汁	かぶの塩昆布和え ひじきと豆腐の煮物 赤ワイン クルミ カマンベールチーズ 煮豆 イカフライ	1988.2	kcal
5月28日(水)		ごはん　120g かぶおひたし ひじきと豆腐の煮物 とまと レタス ゴマドレッシング 目玉焼き 梅干し キウイフルーツ グレープフルーツ キュウリのぬか漬け 大根のみそ汁	ポタージュスープ 漁師風 トマトスパゲティ 食パン ラスク　 コーヒー ちんすこう	ごはん　120g トマト レタス ゴマドレッシング かぶの塩漬け キュウリのぬか漬け おから キムチ きゅうりとサバの酢の物 ぶり大根 イカフライ 水ようかん	1983	kcal
5月29日(木)		ごはん　120g 味噌汁 納豆 とまと レタス 玉ねぎサラダ キャベツ炒め かぶの塩漬け グレープフルーツ コーヒー	ブロッコリーのサラダ そうめん 玉ねぎのかき揚げ（塩）	ごはん 味噌汁 ぶりの照り焼き ブロッコリー 梅干し グレープフルーツ 牛乳	1906.8	kcal
5月30日(金)
5月31日(土)