健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2013年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(火)
1月2日(水)
1月3日(木)
1月4日(金)
1月5日(土)
1月6日(日)
1月7日(月)
1月8日(火)
1月9日(水)
1月10日(木)
1月11日(金)
1月12日(土)		トースト 牛乳	サンドイッチ 紅茶 ご飯	ゆば 味噌汁 てんぷら 魚	1503.4	kcal
1月13日(日)
1月14日(月)
1月15日(火)
1月16日(水)
1月17日(木)
1月18日(金)
1月19日(土)
1月20日(日)
1月21日(月)
1月22日(火)
1月23日(水)
1月24日(木)
1月25日(金)
1月26日(土)
1月27日(日)		トースト コーヒー サラダ	甘酒	鮭のクリーム煮 ご飯　中 番茶 シュークリーム コーヒー	995.3	kcal
1月28日(月)
1月29日(火)
1月30日(水)		ごはん 卵 味噌汁	ご飯 肉 海老 大根 ねぎ さけ	ごはん おでん	1801.8	kcal
1月31日(木)		パン コーヒー 卵	ご飯 おでん サラダ 金平ゴボウ	ご飯 海老 白菜と油あげの煮浸し	1652.6	kcal