健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(月)		バナナ ヨーグルト フランスパン バター	うどん ようかん おかき	ごはん 発泡酒 カレイの煮付け きんぴらごぼう たけのこ メロン	1540.8	kcal
6月2日(火)		バナナ ヨーグルト カステラ	フランスパン バター うどん おかき	発泡酒 メロン ピザ	1576.1	kcal
6月3日(水)		バナナ ヨーグルト カステラ	うどん 海老せんべい 飴 ビスケット	発泡酒 蕨 卵 ほうれん草のお浸し 高野豆腐	1133.7	kcal
6月4日(木)		バナナ ヨーグルト スイスロール コーヒー ...	ひやむぎ くるみパン	キャベツ メロン ごはん 生ハム 厚揚げ 発泡酒	1204.2	kcal
6月5日(金)		バナナ ヨーグルト（無糖） くるみパン 最中	くるみパン コーヒー バター	発泡酒 ごはん しゃけ おすいもの キャベツ もやし メロン	1412.6	kcal
6月6日(土)		バナナ ヨーグルト	明太子おにぎり メロンパン すし	豆腐ハンバーグ コーンポタージュ 大根サラダ マヨネーズ おはぎ	1786.8	kcal
6月7日(日)		バナナ ヨーグルト ビッパのアップルデニッシ...	ひやむぎ ながいも ゼリー	肉じゃが なすの揚げ浸し 発泡酒 ごはん	1830.7	kcal
6月8日(月)		バナナ ヨーグルト コーヒー	うどん ガトーショコラ 飴 おかき ピーナッツ	発泡酒 はんぺん フランスパン バター 生ハム 野菜	1225.2	kcal
6月9日(火)		バナナ ヨーグルト コーヒー フレッシュ おかき	ひやむぎ	発泡酒 カレーうどん カレーライス アボガド	1429.2	kcal
6月10日(水)		バナナ ヨーグルト	うどん ビール おかき	しゃけ ほうれん草 たまご 発泡酒	1178.8	kcal
6月11日(木)		バナナ ヨーグルト	ごはん ハンバーグ ミネストローネ サラダ チーズケーキ	ビール 刺身 グリンピース いんげん	1565.5	kcal
6月12日(金)		トースト コーヒー ヨーグルト ブルーベリージャム	うな重 お吸い物 あんみつ	わらび 野菜炒め ビール	2059.2	kcal
6月13日(土)
6月14日(日)
6月15日(月)
6月16日(火)
6月17日(水)
6月18日(木)
6月19日(金)
6月20日(土)
6月21日(日)
6月22日(月)
6月23日(火)
6月24日(水)
6月25日(木)
6月26日(金)
6月27日(土)
6月28日(日)
6月29日(月)
6月30日(火)