食事レポート
 グラフ（2013年4月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（4月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 4月1日(月) |
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| 4月2日(火) |
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| 4月3日(水) |
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鶏もも
食パン
ピーナッツバター
プロテイン
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2215.4 |
kcal |
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| 4月4日(木) |
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| 4月5日(金) |
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| 4月6日(土) |
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| 4月7日(日) |
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| 4月8日(月) |
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| 4月9日(火) |
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| 4月10日(水) |
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| 4月11日(木) |
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| 4月12日(金) |
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| 4月13日(土) |
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| 4月14日(日) |
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| 4月15日(月) |
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| 4月16日(火) |
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| 4月17日(水) |
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| 4月18日(木) |
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| 4月19日(金) |
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| 4月20日(土) |
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| 4月21日(日) |
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| 4月22日(月) |
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| 4月23日(火) |
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| 4月24日(水) |
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| 4月25日(木) |
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| 4月26日(金) |
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| 4月27日(土) |
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| 4月28日(日) |
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| 4月29日(月) |
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| 4月30日(火) |
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4月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均) 2215.4 kcal
摂取目安(平均) 1436 ～ 2513 kcal
4月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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