健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(金)		ご飯 けんちん汁 きぬさや 卵	ご飯 豚肉とピーマンの味噌炒め 絹さや ロールちゃん（ホイップク...	卵 けんちん汁 きゅうり	1287.4	kcal
5月2日(土)		高級粒アンパン 卵サンド コーヒー	卵サンド ジャムパン キャベツ	きゅうり 豆腐とワカメの味噌汁 きんぴらゴボウ 鶏の唐揚げ	1102.2	kcal
5月3日(日)		おかゆ 卵 瓦せんべい	ざるそば	キャベツ トマト てんぷら 冷や奴	796.1	kcal
5月4日(月)
5月5日(火)		ご飯 いり卵	ご飯 マルちゃん 焼そば [袋... コーヒーゼリー カステラ	絹さや ちくわ プロセスチーズ	1087.5	kcal
5月6日(水)				ご飯 絹さや 豆腐みそ田楽 デミハンバーグ弁当 絹さや 卵 コーヒーゼリー 中華スープ コーンと帆立... ちくわ	1185.7	kcal
5月7日(木)		ご飯 絹さや 卵 コーヒーゼリー コーヒー あられ	ご飯 焼き餃子	けんちん汁 かまぼこ かっぱ巻き ピーナッツ 氷結 ウメ [カン] 3...	1229.6	kcal
5月8日(金)		ご飯 焼きなす 親子丼 コーヒー	コーンフレーク 牛乳 アイスコーヒー フレッシ...	けんちん汁 絹さや 卵 トマト きゅうり ピーナッツ	884.9	kcal
5月9日(土)		パスコ 特別牛乳クリーム... コーンフレーク 牛乳	十勝バタースティック [... コーンフレーク 牛乳	シューロール さつまいも トマト	1407.3	kcal
5月10日(日)		ご飯 ひじき煮物	パスコ 特別牛乳クリーム... ご飯 らっきょう（甘酢漬け） アイスコーヒー ピーナッツ	ご飯 豚汁 ポテトサラダ なすの揚げ浸し	1511.8	kcal
5月11日(月)			ご飯 お吸い物 小松菜と油あげの煮浸し 里芋の煮物 寒天 パイナップル（缶詰）	ご飯 トマト きゅうり おでん　大根 白菜（キムチ）	734.3	kcal
5月12日(火)		ご飯 なす	鍋焼きうどん 卵	ご飯 なすみそ田楽 ほうれん草の胡麻和え 氷結 ウメ [カン] 3...	1275.4	kcal
5月13日(水)		ご飯 絹さや ガトーショコラ	パスコ サンドロール 小... コーヒー	さつまいも トマト きゅうり 絹さや 卵	1210.4	kcal
5月14日(木)		ご飯 卵	ご飯 卵 牛丼 並盛 五目煮豆 コーンフレーク 牛乳 コーヒー せんべい	ひじき煮物 バナナ トマト 豚汁	1145.5	kcal
5月15日(金)		ご飯 ツナフレーク缶（ライト） きゅうり	ご飯 コーンフレーク 牛乳 コーヒーゼリー せんべい	ご飯 トマト 枝豆 マカロニサラダ	1352.1	kcal
5月16日(土)		ご飯 紅ショウガ シュークリーム	ざるそば 玉ねぎのかき揚げ（塩）	ご飯 トマト	1188.6	kcal
5月17日(日)		コーンフレーク 牛乳 バナナ	メロンパン ご飯 コーヒー	寄せ鍋	1186.2	kcal
5月18日(月)		ご飯 赤だし	ご飯 　酢豚 卵 コーヒー コーンフレーク	いなり寿司 味噌汁 ほうれん草の白和え トマト	1316.7	kcal
5月19日(火)		ご飯 ウインナー ピーマン	ご飯 菓子パン トマト 卵 コーヒー	ご飯 コンソメスープ 冷や奴 トマト レタス ｄ	885.8	kcal
5月20日(水)		ご飯 ほうれん草の胡麻和え キムチ 菓子パン コーヒー	ご飯 ハンバーグ ほうれん草の胡麻和え	ご飯 トマト 枝豆 豆腐 ひじき キウイフルーツ	1160.4	kcal
5月21日(木)		ご飯 なす ポテトコロッケ せんべい	ご飯 マルちゃん 麺づくり 合... なす	ご飯 ビーフカレーライス トマト 豆腐	1513	kcal
5月22日(金)		ご飯 豚肉カレー シュークリーム アイスコーヒー	鶏肉カレー 鍋焼きうどん	ご飯 トマト 八宝菜	1529.5	kcal
5月23日(土)		ご飯 八宝菜 ごぼう バナナ アイスコーヒー	ざるそば	五目炊き込みご飯	1082.6	kcal
5月24日(日)
5月25日(月)
5月26日(火)
5月27日(水)
5月28日(木)
5月29日(金)
5月30日(土)
5月31日(日)