健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2015年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(水)		煎茶 夏みかん チョコフランス 抹茶 おいしい低脂肪牛乳	春雨サラダ ほうれん草の胡麻和え ご飯 筑前煮 ブルガリア 抹茶 黒ごま黄な粉 はちみつ 納豆 ちょっぴり カントリーマアム	ほうれん草の胡麻和え 白菜とツナの煮物 味噌汁 焼き鮭 ご飯 ちょっぴり	1595.3	kcal
4月2日(木)		リンゴ ほうれん草の胡麻和え 味噌汁 本仕込６枚切 プロセスチーズ はちみつ インスタントコーヒー アーモンドチョコ	ペスカトーレ 納豆 ほうれん草の胡麻和え ポップコーン インスタントコーヒー	野菜炒め 玉ねぎサラダ ひじき 味噌汁 ご飯 ブルガリア リンゴ酢入り 黒ごま黄な粉 今川焼	1777.6	kcal
4月3日(金)	味噌汁 リンゴ 本仕込６枚切 プロセスチーズ はちみつ インスタントコーヒー 煎茶		味噌ラーメン 卵 キャベツ ぶなしめじ 小口ネギ ブルガリア リンゴ酢入り 黒ごま黄な粉 抹茶 ジャムパン クルミパン	焼きそば カルパッチョ 味噌汁 ご飯 チョコクロワッサン キムチ	2012.9	kcal
4月4日(土)		リンゴ 味噌汁 本仕込６枚切 プロセスチーズ はちみつ インスタントコーヒー 煎茶	ご飯 卯の花 納豆 サンマの南蛮漬け 恵 リンゴ酢入り 黒ごま黄な粉 抹茶 ミルクフランス インスタントコーヒー	寄せ鍋 ご飯 いちご 恵 はちみつ	1743.8	kcal
4月5日(日)		リンゴ イチゴ 本仕込６枚切 はちみつ おいしい低脂肪牛乳 抹茶 煎茶	納豆 きゅうり ご飯 のりたま 恵 リンゴ酢入り 味ごのみ ミルミル	スパゲッティ キャベツ きゅうり　 お澄まし 夏みかん	1527.3	kcal
4月6日(月)
4月7日(火)
4月8日(水)
4月9日(木)
4月10日(金)
4月11日(土)
4月12日(日)
4月13日(月)		トマト 夏みかん 海藻バー くるみパン おいしい低脂肪牛乳 抹茶 煎茶 チョコレート	モッツァレラのバジルトマト 野菜サラダ 海藻バー ミルミル 焼き芋 アーモンドチョコ インスタントコーヒー	ご飯 ワイン（赤） じゃが芋の煮物 鶏さし コールスロー ブルガリア はちみつ 黒ごま黄な粉 チーズアーモンド チョコレート	2283.8	kcal
4月14日(火)		じゃが芋の煮物 夏みかん 食パン プロセスチーズ はちみつ インスタントコーヒー 煎茶	納豆 煮しめ ご飯 デニッシュ ブルーベリー...	芋の煮っ転がし きゅうり 味噌汁 ご飯 野菜炒め 恵 リンゴ酢入り 黒ごま黄な粉 ウエハース ワイン（赤）	1768.2	kcal
4月15日(水)			アーモンドチョコ インスタントコーヒー 海藻バー	ワイン（赤）	229	kcal
4月16日(木)		彩果菜園 ワイン（赤） アーモンドチョコ	アーモンドチョコ ミルミル		462.4	kcal
4月17日(金)		ヤクルト	ミルミル	チーズビット [袋] 7...	323.5	kcal
4月18日(土)			クリームパン	マフィン	172.1	kcal
4月19日(日)		カルピス焼酎 ミルミル			152.8	kcal
4月20日(月)		アーモンドチョコ	アーモンドチョコ ミルミル		207.4	kcal
4月21日(火)		マカダミアチョコレート ...			89.6	kcal
4月22日(水)
4月23日(木)
4月24日(金)		マカダミアチョコレート ...			89.6	kcal
4月25日(土)
4月26日(日)
4月27日(月)
4月28日(火)
4月29日(水)
4月30日(木)