[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

03月30日　筋肉診断・・・ 【通常日記】
筋肉診断・・・ 先日、近くのスポーツセンターに１回体験に行ってきました。
ヨーガ体験をしたけど、思っていたよりめちゃハードで、鉄の身体のあたしには、きつかった。。。
日頃、甘やかしているこの身体。カチコチであります。

そこで、筋肉診断とかしてもらい・・結果が下半身の筋肉がほとんどない!!!
なぜか、左手だけは標準！ ...
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03月16日　今日から 【食事の記録,通常日記】
今日から 今日は自転車で3時間ほど、走ってみました。
でも。。かなりの食事量なので、なかなかお腹のお肉が・・・減りません。
【朝ごはん】
食パン　伊予柑
【昼ごはん】
ハンバーグ　えびフライ（外食定食） ...
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