[bike]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[bike]に関する記録ノート

11月13日　通勤 【運動の記録,bike】
【今日やった運動】
TO池袋　１０ｋｍ×２
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
...
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10月31日　通勤 【運動の記録,bike】
【今日やった運動】
TO池袋　10km×２
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
...
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10月30日　通勤 【運動の記録,bike】
【今日やった運動】
TO池袋　10km×２
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
...
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10月29日　通勤 【運動の記録,bike】
【今日やった運動】
TO池袋　10km×２
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
...
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10月27日　都内ポタリング 【運動の記録,bike】
【今日やった運動】
神保町まで　35km
【運動した時間】

【新たな発見】
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10月26日　通勤＋α 【運動の記録,bike】
【今日やった運動】
１０ｋｍ＋18Km
【運動した時間】

【新たな発見】
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10月24日　通勤 【運動の記録,bike】
【今日やった運動】
to池袋　23km
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
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10月22日　通勤＋α 【運動の記録,bike】
【今日やった運動】
to池袋　２５Km
【運動した時間】

【新たな発見】
...
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10月20日　バイクライド 【運動の記録,bike,バイクライド】
【今日やった運動】
高島平　→　荒川CR　→　荒川ロックゲート　→（工事中）　→環八
【運動した時間】

【記録】
平均　CR:22.7k/h　total：21.3k/h ...
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05月06日　bike 【bike】
２０K
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