[undefined]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[undefined]に関する記録ノート

06月12日　昨日は、頑張った。 【undefined】
19：30～ウォーキングに出掛けた。
今まで早朝型だったので、ちょっとスリリングな気分になった。
iPodのボリューム全開でテンションの上がる音楽を。
仕事後のウォーキングが嫌いにならない為にも、
75分コース(約5km)にしておいた。
夜ご飯がなんと、中華丼!!!!!! ...
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06月11日　私が私と戦う。 【undefined】
今日は19時過ぎに仕事が終わる。
ウォーキング、4日サボってる。
ってか4日前にやったのも、9日振りだった・・・。

私はなかなか、私に勝てないでいる。
私はなかなか、手強い。 ...
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