hiromixさん
|
1981年生(女性)
O型 埼玉県 |
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
08年06月12日（木）
昨日は、頑張った。 |
|
< 私が私と戦う。
｜ 消費する自信が無い... >
|
19：30～ウォーキングに出掛けた。
今まで早朝型だったので、ちょっとスリリングな気分になった。
iPodのボリューム全開でテンションの上がる音楽を。
仕事後のウォーキングが嫌いにならない為にも、
75分コース(約5km)にしておいた。
夜ご飯がなんと、中華丼!!!!!!
最近、すんごく食べたかっただけにドカ喰いしそうになったが、
せっかく歩いたので、半分にしておいた。
でもこの半分もいつも食べる量の1/3だった。
食しながら、『私って頑張り屋さん♪』なんて、
感動してしまった。
21時ギリギリだったので、かき込むように食べる。
風呂はゆっくり入った。
剃毛大会。
美肌大会。
肌はウソをつかない。
手をかければかけた分だけ、応えてくれる。
なにも美容液だけが全てじゃない。
お湯or水でパタパタするだけで全然違う。
足掛け27だが、未だにハタチの子に肌だけは負ける気がしない。
今日は雨降り。
私の気持ちは天気と密接しているだけに、
些細なことでもブルーになりがちなのである。
なるべく気にしないで、無理しないで、
はけ口を食べる事には求めないように気をつけたいと思う。
頑張れ、オレ。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| サントリー BOSS 地中海ブレンド（1人前） |
36 |
kcal |
| 12時 |
| 中華丼（0.8人前） |
603 |
kcal |
| 14時 |
| インスタントコーヒー（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 味の素 スリムアップシュガー（0.5人前） |
3.4 |
kcal |
| 21時 |
| ご飯（0.5人前） |
118 |
kcal |
| ヒレカツ（0.5人前） |
227 |
kcal |
| 松屋 生野菜（1人前） |
41 |
kcal |
| 和風ドレッシング（2人前） |
24.6 |
kcal |
| |
1061 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記