油断すると　腹が出る【cavalierさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>cavalierさんのトップページ>記録ノートを見る>油断すると　腹が出る
07年04月02日（月）

油断すると　腹が出る
< no title 　｜　定期忘れて　稼ぐ >
歩いているんだけれども、脂肪が燃えないのか？
それ以上に食べるのか？
考えれば、朝ヨーグルトに最近ピーナツパンとクリームパンにはまり
1コづつ2個食べてしまう。
食べたから早歩きとか大また歩きして『脂肪』を燃やせばよいのに
家を出たとたんにしばらく『食べた事』を忘れ、単なる歩きに　なっている。これがやばいのかもしれない。
食べても良い！　はず？
だから『思いっきり燃やし』歩きをすればよい　のだ。
明日頑張ろう！　　　　　　？？？？？？？
寝ます。


【記録グラフ】
ウォーキング
13616歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE