野球の練習【樋泉 かぐらさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月04日（水）

野球の練習
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【朝ごはん】
　トースト、ジャム
【昼ごはん】
　豆腐ハンバーグ定食
【間食】
　昼休みにチョコボール
　練習前に菓子パン、ウィダーインゼリー、ソイジョイ
【晩ごはん】
　カレー


【今日の感想】
19時～21時まで野球の練習。
しばらく練習してなかったから、だいぶ身体がなまっている。
特にスローイングがひどかった。

練習で疲れたから今日の分の筋トレは無し。

【記録グラフ】
皮下脂肪率
15.3%
皮下脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
26.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1753kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
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