筋肉痛…【樋泉 かぐらさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月05日（木）

筋肉痛…
< 野球の練習 　｜　no title >
【朝ごはん】
　ご飯、ごま塩
【昼ごはん】
　豚焼肉丼、ツナサラダ
【間食】
　ショートケーキ
【晩ごはん】
　寿司

【今日の感想】
昨日やった練習の筋肉痛が全身にキテる。
相当キテる。

ちょっと咳き込むだけで。
ちょっと笑うだけで。
腹筋が痛い。

【記録グラフ】
皮下脂肪率
15.4%
皮下脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
26.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1780kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
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