割合仕事があり、適度の疲れを感じた。【linさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月05日（木）

割合仕事があり、適度の疲れを感じた。
< 甥っ子の誕生日 　｜　no title >
【朝ごはん】鳥のささ身、小魚の酢漬け、林檎、

【昼ごはん】炊き込みご飯、コロッケ、

【間食】コーヒー

【晩ごはん】野菜てんぷら、チーズ、

【夜食】菊水（日本酒）1　おつまみ：さきいか、おかき

【今日の感想】
家内も、長男も疲れているようです。
栄養を取って寝むようにお願いします。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
25回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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