no title【☆sam☆さんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月07日（土）

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【朝ごはん】
ブルーベリーヨーグルト
コーヒー牛乳

【昼ごはん】
サラダ
スープ
ポテトとベーコンのチーズ焼きオムライス

【間食】

【晩ごはん】
じゃこと大根のサラダ
照り焼きチキンピザ
とくだいほっけ
チーズ盛り合わせ
ポテトフライ
ナッツ盛り合わせ
ラム梅酒
白角ハイボール
黒糖梅酒
ボッチボール
ブルーベリーコーク
フランジェリコパイン
ブラックルシアン
アプリコットジンジャー
アメリカンレモネード
テキーラサンライズ
イタリアンアイスティー

ベイリーズミルク
ブランデーバック
バーボンバック
イタリアンサーファー
メロンボール
パッソアオレンジ
ホワイトルシアン
エッグノック

【夜食】
オレオ２袋
シュークリーム
果物オムレット

【今日の感想】
飲み過ぎ、夜、暴食しすぎ

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