しばらく日記お休みしてしてました。【myumyuさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月16日（月）

しばらく日記お休みしてしてました。
< no title 　｜　スペシャルＹＯＧＡ... >
日曜の朝まで何とか体重をkeepしていたのですが、
昨日の夜の食事でいっきに体重が・・・ヾ(;￫㉨￩)ﾉ

今朝、久々靴もお腹もパンパンで、
どうもむくみといろいろデトックスできてないっぽいです。

なので、今日ちゃんと出せたら明日には戻ってるかなぁ？


昨日は母が私の家に遊びに来てくれたので、
一緒にショッピングをして、食事をして（ついつい食べ過ぎちゃった(+。+)！）寝る前に喉が渇いてお水を結構のんでしまっちゃった！


【朝ごはん】ヘルシア、ヨーグルト、おにぎり

【昼ごはん】クリーム玄米ブラン４コ(２袋)

【間食】クッキー２枚

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
ヨガ
75分
ヨガ（分） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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