ダイエット中【sayyouさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月20日（金）

ダイエット中
< 万歩計 　｜　別の別腹 >
日経パソコンの記事から入ってきました

ダイエットはプロだと思っています
金にはならないど

キャッチは、小錦３人分くらいは減量した
いまなら朝青龍５人分位でしょうか
牛なみの体重になったことはないので
典型的なヨーヨーダイエットです

したがって健康的にはやせたことがありません
危険と不健康のハザマで運よく体重を落としたり
増やすのが得意

ところが年をとるとなかなかやせない
若いころは力技で乗り切れたのが
折れてしまう
３年間で１０キロ太らせていただきました
１５キロまでいってこりゃいかんと何度目かのダイエットです。
目標は６０キロを割ること
現在は６９キロ前後
期間は６月末までです
計算上は可能ですがかなりきつそう
一日１０００キロカロリーのカットは、
やく半分しか食べられません

これではサッチャん


【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
17分
ウォーキング（分） のグラフ
 		摂取カロリー
1800kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.35kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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