no title【tya11さんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月20日（金）

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【朝ごはん】

フルーツグラノーラ、ヨーグルト２つ、バナナ、牛乳

【昼ごはん】

ごはん、エリンギと鶏、野菜の炊き合わせ、アスパラガス

【間食】

【晩ごはん】

ごはん、鯛の切り身の塩焼き２つ、大根の炊いたん、豆もやし、納豆、のり、豆乳

【夜食】

【今日の感想】

この１週間はあんまり充実してなかったなぁ
いけないいけない


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