ダイエットしよう【軍鶏さんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月20日（金）

ダイエットしよう
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肥満というほどではないが、やはりおなか周りに肉が付きつつある。。。

社会人になってから、デスクワークばかりでろくに運動もしてこなかったからだろうなぁ。

体重自体は大きく変化したわけではないので、きっと体内では
筋肉 => 脂肪
の変換が行われてるんだろう。

基礎代謝はまぁまぁ高いので、筋力を戻すように努力してみようかと思う。

【記録グラフ】
背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
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