これから【Reveilleさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月01日（火）

これから
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【今日のできごと】
ここ1ヶ月、食欲が旺盛で、不摂生の限りを尽くしてきた。再度今日から節制生活に戻したい。

・朝：ニンジンジュース
・昼：軽いおそば等
・夜：なんでもあり。※腹八分！

その他、スクワット、ウォーキング等やる。

【記録グラフ】
体重
81.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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