[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

01月13日　食事 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
coffee

【昼ごはん】
玄米雑穀ご飯
キャベツ、ツナ炒め ...
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05月01日　これから 【通常日記】
【今日のできごと】
ここ1ヶ月、食欲が旺盛で、不摂生の限りを尽くしてきた。再度今日から節制生活に戻したい。

・朝：ニンジンジュース
・昼：軽いおそば等
・夜：なんでもあり。※腹八分！ ...
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