自力整体【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月02日（水）

自力整体
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今日から、「自力整体」というマッサージ＆整体をしてみる。やせやすい身体作りのために高体温と高排泄を目的としたもの。やってみるととても気持ちがいい。自分でやることがいいのだと思う。これも寝る前の日課にしよう。

【記録グラフ】
基礎代謝
1014kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
47.1kg
体重（kg） のグラフ
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