ゆっくり【yanakanekoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月09日（水）

ゆっくり
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今日のウォーキングは普段よりゆっくり目に６０分歩いた。結構汗をかいた。
腹筋は足を押さえてもらえればなんとか１０回くらいはできた。でもおさえがないと、できない。精進せねば。

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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