久々に【panaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月26日(土)

久々に

< 仕事が始まり  | 今日から短パン >
80分以上歩いた。
やっぱり気持ちがいいや(^O^)/
土日は長めに、平日朝はコンパクトにというペースを作っていこう。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
26.9
BMI() のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
24.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
77.8kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
浜ジョー 2007/05/26 16:21
80分歩くのって、大変ですよね?私なんか30分が良いとこ。

本当は一時間ぐらい歩きたいのですけどね。
今日はズルして歩いていませんし・・・

歩いているときって、何考えてます? 
pana 2007/05/27 07:46
いやいや、時間よりも続けることが重要だと思うよ。
だから、時間じゃないよ。

そうだねえ。まずは風景とか空気とか行き過ぎる人、車なんかを
感じて、それに関することを考えてるね。
それ以外には、気になってる事。仕事の事とか人間関係とか、
今後の予定とか。そんな事を考える。

つまり、取り留めなく思いつくままにって事だよね。。。
浜ジョー 2007/05/27 22:11
私は今日もズル。と、いうより土日は休息としてます。毎日は辛いので。

30分で考える事に、疲れてしう私。

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